Première semaine de préparation pour Chloé, en vue du marathon de Tours. Au programme, remise à niveau physique, fractionné et… beuchelle tourangelle…
Hello les coureurs !
Et merci pour vos commentaires et vos encouragements ! Ca fait vraiment plaisir. Oui Granger (voir commentaires du premier post), je vous ferai passer un programme d’entraînement dans un futur post. Celui que je suivrai, en fait.
Mais sans attendre le plan, pour moi, c’est parti et bien parti… Dimanche, pour me réveiller, petite sortie en fractionné, histoire de voir si la machine répondait toujours. 20′ d’échauffement, puis 7 pointes de 1’30 » entrecoupées d’une minute de récup’. Pour tout vous dire, j’ai un peu regretté la Beuchelle Tourangelle (délicieuse…) que m’avait préparée ma maman la veille au soir. Et les deux (ou trois ?) verres de Bourgueil qui allaient si bien avec. Petit à petit, sans trop se priver, il va quand même falloir mettre un peu d’ordre dans tout ça. Les prochains restos tmv, moi, je vous le dis, ce sera salad’bar et sushi ! Et pis c’est tout !
Ensuite, mardi, sortie en bords de Loire : 14 km en 1 h 20 environ. Je ne suis pas très douée pour les calculs, mais en gros, ça nous fait du 5′ 40 » au kilo (mètre, hein, pas gramme !). Pour le moment, de toute façon, on est en phase de remise en condition physique. Pour la préparation spécifique, on verra dans les 10 dernières semaines. L’important, dans ces premiers jours, c’est de bien se caler l’objectif dans la tête et (en dépit d’un virus qui fait tousser qui me tarabuste depuis une semaine), de ce côté-là, ça se passe plutôt bien..
Sinon, au journal, j’ai croisé le président du comité d’organisation… Ca y va les inscriptions, dis-donc ! Va pas falloir que je tarde, moi…
Bon, voilà, c’est fait : je ne peux plus me défiler. Le papier annonçant ma participation au premier marathon Tours-Loire-Valley (c’est comme ça qu’il s’appelle, en fait, le marathon de Tours) est paru ce mercredi dans mon tmv préféré.
Je peux vous le dire à vous, vu que c’est mon blog et que je fais ce que je veux : ils m’ont bien eue, les garçons de la rédac. De toute façon, Benoît, il triche toujours à Pierre-Feuille-Ciseau. Je le vois bien : il attends juste un peu avant de montrer sa main et paf, il gagne à chaque fois. Quant à Aurélien, no comment. Lui, son objectif, c’est d’arriver à courir 42,195 mètres et, je peux vous le dire, ce n’est pas gagné. Même dopé au Redbull. Donc, bien-sûr, l’opération marathon, c’était pour ma pomme. Obligé.
Bon, en même temps, levons le masque… Ce ne sera pas mon premier (marathon, hein, je précise…) Oui, j’en ai déjà couru, des marathons, mais c’était avant de faire les critiques resto pour tmv. Le dernier, c’était Paris en 2008 ou 2009, je ne sais même plus… J’avais dû faire dans les 3 h 50, quelque chose comme ça. Depuis, je cours régulièrement, une ou deux fois par semaine, mais sans objectif et sans participer à des courses. Sauf les 10 ou 20 km (selon les années) de Tours, tradition oblige. Et Opération tmv, aussi (merci les dossards à distribuer). On en reparlera.
Bon bref, tout ça pour vous dire que pour moi, c’est parti pour une préparation marathon en 19 semaines. D’abord, remise à niveau puis, préparation spécifique.
Et vous, vous en êtes où ?
En septembre prochain aura lieu le premier marathon de Tours. Chloé, notre journaliste, va le courir. Elle tient un journal de bord jusqu’au jour J !
Chloé Vernon, la chroniqueuse gastro de tmv, se lance dans la préparation du marathon ! Vous pouvez la suivre toutes les semaines sur son blog tmv.
Notre journaliste Chloé Vernon a décidé de se lancer dans l’aventure du marathon Touraine Loire Valley et de nous faire vivre sa préparation. Elle a même créé un blog sur le site. Et si vous partiez avec elle ? On ne sait pas si vous êtes au courant, mais, le 21 septembre prochain aura lieu le tout premier marathon Touraine Loire Valley.
Ben oui, et ça, ce n’est pas rien. Courir en bord de Loire, autant le dire tout de suite, ça nous parle plutôt, à tmv. Alors, nous avons fait une réunion pour décider de la meilleure façon d’accompagner cet événement interplanétaire. Et là, au bout d’un moment, il y a en a un qui a dit : « l’idéal, ce serait que l’un de nous se prépare au marathon pour de vrai. On fait un blog sur le site tmvmag.fr et il nous livre ses impressions, ses coups durs, ses bons moments, tout ça. Et puis, on pourrait la suivre aussi sur Facebook. Et, comme ça, les lecteurs qui se préparent en même temps que lui, ils pourraient laisser aussi leurs commentaires sur leur préparation à eux. Ce serait comme un carnet de bord partagé, en fait. Et puis comme ça, ceux qui le veulent, ils pourraient partir ensemble le jour J, avec un joli maillot rose, par exemple. On pourrait faire une sorte d’équipe tmv, quoi, en fait. »
Bonne idée, on a dit. Le seul problème, évidemment, c’était de désigner l’heureux élu. Alors, pour que ce soit juste, on a joué à Pierre-feuille-ciseaux et c’est Chloé qui a perdu. Chloé, vous la connaissez, c’est la fille qui fait souvent les critiques de restaurants à Tours. Comme, forcément, elle mange souvent au restaurant, elle a pris l’habitude de faire un peu de sport. Ce qui tombait plutôt pas mal, pour le coup. Donc, on se résume : Chloé Vernon commence là, maintenant, tout de suite, sa préparation pour le marathon Touraine Loire Valley qui aura lieu le dimanche 21 septembre. Pour de vrai, elle court déjà régulièrement, car un marathon, ce n’est pas pour les débutants en course à pied, quand même… Sur le site, elle tiendra son carnet de bord. Si vous voulez partager le quotidien de votre préparation à vous, les commentaires sont là pour ça ! En pratique Le marathon Touraine Loire Valley, c’est le dimanche 21 septembre, le même jour que les 10 et 20 km de Tours. Départ à 9 h, de la place Anatole France. Vous pouvez vous inscrire à tarif préférentiel (40 € au lieu de 43 €) jusqu’au 31 juillet. Vous recevrez plein de cadeaux avec votre inscription (une veste Asics, une médaille, un maillot technique Asics « finisher », un sac à dos, un coffret souvenir de 2 bouteilles de Vin de Loire, une Paëlla-Party gratuite après course, l’édition spéciale « classements » la Nouvelle République, un diplôme personnalisé à télécharger, mais pas de raton-laveur.) Le Parcours
Cliquez pour agrandir la carte Les Marathoniens sortiront du parcours urbain de la boucle des 10 km, dès le 4e km, en empruntant le circuit de la Loire à Vélo, tout en longeant le Cher jusqu’à Savonnières, pour y découvrir, enfin, au semi-marathon, le Château de Villandry et ses Jardins à la Française. Retour sur les berges de la Loire, via Berthenay, puis Saint-Genouph et La Riche… pour une arrivée mythique à Tours Place Anatole-France. Attention Ne vous lancez pas sur un marathon, juste comme ça, la fleur aux basquets, simplement pour le plaisir de courir avec Chloé. Le marathon est une épreuve ouverte à tous, mais pas à n’importe quelles conditions. Une pratique régulière de la course à pied ou d’un sport d’endurance depuis au moins un an est très vivement conseillée. Pour vous faire les dents, il y a le 10 ou le 20 km, qui ont lieu le même jour.
